Для більшості з нас і в першу чергу дітей літній відпочинок – це перш за все море. Й важливо, що ми маємо своє рідне Чорне. Море – відпочинок для тіла і душі. Крім того, морське повітря і вода дуже корисні для людського організму. У чому ж їх користь?
Приїхавши до моря, діти потрапляють в інший світ. Шерех піску під ногами, крики чайок, плескіт хвиль. Мало де можна відчути таку повну єдність з природою, як на морі. Його безмежна велич і краса, мінливий колір і стихійна потужність дарують нам й особливо дітям цілу гаму незвіданих відчуттів.
Світовий океан – колиска біосфери, а тому не дивно, що сольовий склад морської води майже ідентичний складу людської крові. Купаючись в морі, ми немов повертаємося до витоків буття...
Кожний з основних елементів, що містяться в морській воді, чинить на наш організм цілющу дію: магній зміцнює імунітет, кальцій – кісткову тканину, калій нормалізує кров`яний тиск, йод регулює обмін речовин, а бром заспокоює нервову систему. За рахунок активізації обмінних процесів прискорюється оновлення кліток, очищаються пори, виводяться шкідливі речовини, відбувається загальне очищення організму. Виходить, що морські купання рівносильні зануренню у величезний басейн з мінеральною водою! Найбільш цілющі, тобто багаті мінеральними речовинами «басейни» – Чорне, Середземне і Мертве моря.
Приймаємо на себе
При плаванні в невелику хвилю море виступає як масажист, причому масажує воно як м`язи, так і судини. Прагнучи пристосуватися до нових умов, організм запускає процеси теплорегуляції: судини звужуються, а по мірі знаходження у воді розширюються знову, і нам стає тепло. Чи варто говорити, що це зміцнює кровоносну систему? Є і інший спосіб морського масажу: у невеликий шторм лягти біля самого берега так, щоб хвилі, перекочуючись через тіло, масажували його. Такий масаж дуже позитивний для циркуляції крові.
Температура морської води при будь-якій спеці нижча за температуру людського тіла. Тому, навіть якщо ви просто стоїте у воді, організм охолоджується, а значить, втрачає калорії. Якщо ж ви плаваєте, шанси схуднути зростають.
Існує цілий комплекс процедур лікування морем – всім відома таласотерапія. Сюди входять як лікувальні, так і профілактичні процедури, що полягають у власне купанні, гідромасажі, обгортанні грязями, водоростями і так далі. Призначають ці процедури при хронічних стресах, перевтомі, хворобах суглобів, для зміцнення судин і імунітету в цілому, позбавлення від целюліту і так далі.
...й усередину
За рахунок дії мінеральних речовин при морських купаннях швидко затягуються дрібні ранки, поліпшується стан шкіри. Ще Авіценна писав, що морська вода «корисна від тріщин, що з`являються внаслідок холоду. Вона розсмоктує кров, що запеклася під шкірою». Сучасні фахівці рекомендують морську воду для боротьби із застарілими хворобами дихальних шляхів і для профілактики цих хвороб.
Морська вода і повітря – кращий рецепт для відновлення голосових зв`язок і лікування захворювань горла. Полоскання горла і носа теплою морською водою (далеко від берега і пристаней!) дезинфікує слизові оболонки, насичуючи їх йодом, бромом і натрієм. Інша справа – очі: хоча склад сльози теж близький до морської води, остання набагато солоніша і тому подразнює слизову оболонку око. Отже плавати спортивним стилем в морі краще в окулярах.
Рух – життя!
Тим, хто вміє плавати, пощастило. Плавання в морі – це не тільки фітнес і загартування, це зміцнення практично всіх систем організму. Особливо корисно таке плавання для дітей: у них поєднуються тренування і загартування (вчитися плавати в морі легше, ніж в річці або в озері: солона вода щільніша за прісну). Не забудемо про «минеральність» води: організмам, що ростуть, цей комплекс просто необхідний.
Ритмічні плавальні рухи укріплюють всі м`язи – від серцевих до литкових. Це відмінний засіб для розвитку легенів і для профілактики порушень постави, причому не тільки у дітей, але і у дорослих. Ця профілактика незамінна для городян: серед них так багато «квартирних в`язнів». До речі, пропливши стометрівку, людина витрачає стільки ж енергії, скільки при забігу на 1 км.!
Якщо плавати набридло або ви цього просто не вмієте, можна зайнятися аквааеробікою. Літні номери популярних журналів пропонують комплекси таких вправ, а в дитячих оздоровчих закладах біля моря можна зайнятися аеробікою під керівництвом досвідчених інструкторів.
У морі і на суші
Найкомфортніша для купань температура моря – 23-25 градусів. Вважається, що морська вода, розігріта до +26 і вище, втрачає багато корисних властивостей. З іншого боку, небезпечні прохолодні купання (у воді нижче +18): виникає ризик переохолодження. Дітям краще купатися в теплій воді – від +18, а немовлятам до 3 років – від +24.
Кращий час для купань в морі – ранок (до 11:00) і вечір (з 16 до 19:00). У полуденну жару краще не лізти у воду: дуже великий температурний контраст. Не варто це робити відразу після їжі або натщесерце, купатися до «гусячої шкіри» або кидатися в хвилі після фізичних вправ: це шкідливо для серця і судин. Краще побродити по берегу – пісок і галька зроблять вашим ступням хороший пасивний масаж. На Сході вірять, що пісок забирає негативну енергію і прогріває суглоби. А ще в піску можна зариватися – не тільки задля забави, але і з користю для здоров`я: на цьому заснована псаммотерапія (лікування піском).
Свіже дихання прибою
Тим, хто часто виїжджає на природу, знайомий різкий контраст між загазованим повітрям міста і чистим ароматом лісу. А якщо до запаху степових трав і хвої додати йодисте морське повітря... Ось воно, природні ліки для легенів людини! Курортологи дуже рекомендують прогулянки біля моря: збагачене іонами брому і магнію повітря заспокоює нервову систему і надовго «заряджає» організм енергією.
Сон на морському березі в спальних корпусах ДОЗ благодатний: організм не просто дихає морським повітрям – він ним насичується. Це повітря багате киснем і озоном, що вбиває шкідливі мікроби, в сонячну погоду воно пронизане ультрафіолетовими променями, а в шторм – фітонцидами водоростей. Є цілий напрям кліматотерапії – аероталасотерапія, заснована на чарівній дії морського повітря.
Отже, море – не тільки відпочинок для дитячого тіла і душі: це відмінний спосіб укріпити організм і одержати масу приємних вражень. Відправляйте дітей на море за здоров'ям! www.health.unian.net
Але чи скрізь море в цьому році благодатне?
Солоність води поблизу берегів курортів Одещини знизилась від 18-22 проміле до 4-7. Це спричинене ЦЬОГОРІЧНОЮ понаднормовою кількістю снігу, потужними зливами. Впродовж тільки кількох червневих днів у морську воду влилися десятки тисяч кубометрів не чистої річкової води з Дністра, Дунаю, море заселене синьо-зеленими водорослями, вода втрачає свій аквамариновий колір, стає жовтою та непрозорою. Ті, хто ковтнув морської води, повідомляє директор Одеського філіалу Інституту південних морів Борис Олександров, дивується: та вона ж солодка! Він твердить, що в море з річковою водою потрапили чисельні види шкідливих бактерій, що швидко множаться в теплій воді! (джерело: газета Експрес за 18-20 червня 2010 року, www.expres.ua)
Міністерство охорони здоров'я України повідомило, що в Одеській області, зокрема в сусідньому з Татарбунарами Ізмаїльському районі виявлено малярію.
При умовах, що склалися, ми змушені працювати лише з одним оздоровчим закладом — МІЖНАРОДНИМ ДИТЯЧИМ ОЗДОРОВЧИМ ЦЕНТРОМ «ПРИБРЕЖНИЙ».
Міжнародний дитячий оздоровчий центр „Прибрежний” неодноразово було визнано найкращим оздоровчим закладом України. Міністр праці та соціальної політики М.М.Папієв нагородив колектив ТОВ „Прибрежний" Дипломом та статуеткою „Кращий дитячий оздоровчий заклад".
МДОЦ „Прибрежний" розташований на площі 6,7 га прибережної морської смуги Чорного моря, в курортно-заповідній екологічно чистій зоні Скадовського району, де в радіусі 120 км відсутні промислові підприємства. Табір приваблює сукупністю природних факторів: теплим морем, гарним пляжем, піщаним берегом та дном, цілющим повітрям, насиченим озоном, іонами брому, йоду, кальцію, калію та інших мікроелементів.
Територія огороджена парканом, має добре освітлення, облаштована великою кількістю зелених насаджень (дерев, кущів та квітів у квітниках).
Діти розміщаються в 2-х і 3-х поверхових цегляних корпусах по 10-20 кімнат та зручностями на поверсі, в кімнатампо 4-6 чоловік. Кімнати оснащені ліжками, шафами для одягу та тумбочками. Цілодобове постачання холодної води з двох власних артезіанських свердловин. Гарячі душі в кількості 40 місць знаходяться на території в окремих приміщеннях, подача гарячої води цілодобово. Для прання білизни обладнано приміщення з промисловим пральним обладнанням в достатній кількості. Оздоровчий центр має дизельну станцію для безперебійного постачання електрики.
В Міжнародному дитячому оздоровчому центрі (МДОЦ) „Прибрежний" діти харчуються у великій (750 місць в одну зміну) світлій і затишній їдальні. Професійні кухарі з відповідальністю відносяться до своєї роботи. Харчоблок обладнано всім необхідним кухонним та холодильним обладнанням. Харчування в МДОЦ 6 (шести)-разове, різноманітне, нормативно збалансоване з достатньою кількістю фруктів та овочів.
По закінченню табірної зміни дітям обов'язково надається сухий пайок з набором продуктів харчування, питною водою та медикаментами за рахунок табору.
При заїзді в МДОЦ проводиться внутрішньо табірний медогляд, в тому числі зважування дітей, огляд педіатром, в бесіді з психологом діти розкривають свої побажання. Отримавши своє іменне „Свідоцтво" дитина разом з медпрацівниками та вихователями слідкує за змінами в структурі свого організму. Ці зміни виникають в результаті вітамінізованого харчування. Цим змінам сприяє сплановані, з урахуванням фізіології дитини, оздоровчі спортивні заходи.
Надання систематичних додаткових клімато-терапевтичних процедур для дітей в МДОЦ „Прибрежний" — це: обов'язкове не медикаментозне лікування; геліотерапія; фізіотерапія; ЛФК; аеротерапія; фітотерапія; пальчиковий масаж; тренінг для ціліарних м'язів очей; масаж опорно-рухової системи; загальний масаж.
Організація якісного та повноцінного оздоровлення дітей в МДОЦ „Прибрежний" - це:
- організація цікавого відпочинку, який сприяє фізичному, психологічному та духовному розвитку дітей;
- пропаганда здорового способу життя;
Педагогічний колектив МДОЦ „Прибрежний" працює згідно розроблених програм: Прибрежний запалює зірки, тощо.
Є всі необхідні умови для дозвілля різновікових дітей:
бібліотека з наявністю виставочних стендів та роздатковим матеріалом, кімнати для гурткової роботи та місця для спортивних секцій з достатньою кількістю спортивного знаряддя (м'ячі, обручі, тенісні ракетки та багато іншого), наявність іграшок та настільних ігор; корти для великого й малого тенісу, два великих стадіони з трибунами для глядачів та біговими доріжками, майданчики для спортивних ігор (волейбол, баскетбол), літня відкрита тентована сучасна естрада на 1000 місць, щоденні дискотеки, караоке, кінозал, костровий майданчик, гуртки за інтересами, екскурсії в заповідник „о.Джарилгач".
У МДОЦ „Прибрежний" на роботу з дітьми приймаються висококваліфіковані працівники.
Вихователі та культорганізатори, плавруки, фізруки, які безпосередньо займаються вихованням та оздоровленням дітей, мають вищу педагогічну освіту, досвід роботи з різновіковими категоріями дітей. Медичні працівники: лікарі, медсестри з досвідом роботи, а також запрошуються високої кваліфікації кардіологи, педіатри, хірурги, алергологи, хірургічні медсестри, дієтичні медсестри.
Ви можете придбати путівки для оздоровлення своїх дітей на 14 або на 21 день. При перебуванні дитини 14 днів батьки сплачують - 1218 грн, при 21 дню– 1827 грн.
Заїзди на 14 днів: 15.07-28.07; 30.07-12.08; 14.08-27.08.
Групи формуються не менше 15 дітей з керівником, який проживає й харчується безкоштовно. Вартість проїзду сплачують батьки й керівники груп.
м.Хмельницький:
вул.Соборна, 57 оф. 111 тел. 70-92-93, моб. 0673074888 (Алла Анатолівна)
вул. Театральна, 10 оф. 208, моб. 0974519095 (Людмила Іванівна)
вул. Кам'янецька, 2 оф.204 тел: 65-53-43, моб. 0972262122 (Дереш Іван Арсентійович)
16.07.2010 22:35 - Правий Стосовно Одещини повна фігня!!! тільки сьогодні приїхав з моря відпочивав у селі Приморському Вілковського району (неподалік Ізмаїлу), і з водою там все ГАРАЗД, точно така ж сама як у берегів Херсоської області або Криму. Негарно так пану Аніськову "внаглую" використовувати "Молодіжний портал" для набивання кишень відкатами від "єдиної бази з якою ви змогли співпрацювати...."(я вже плачу), це все в кризовий рік коли більше половини турбаз стоять порожніми !!! Я нікого не рекламую, але закликаю усіх подзвонити Аніськову і спитати його, як йому не соромно??!!!, за вказаними ним же телефонами!!!
Меню
Статті
