Дієта для здоров'я
Щастя! Здоров'я!
Нещодавно зустрів гарну кубіту ... (давню знайому) і поцікавився секретом її стрункості ....
Вона дала мені цитату зі статті про спеціальну дієту, а Ти вже сам вирішуй, що і як будеш робити: «... проти порушення обміну речовин, всяких захворювань печінки і навіть перших симптомів раку приймати хворим морквяний сік дві склянки на день, решта дієта теж сувора - нічого, крім рисової каші і двох склянок молока. Так тривати не менше шести тижнів; при симптомах ракових захворювань - вісім тижнів».
Втім, і при інших захворюваннях дієта може тривати вісім тижнів. Як профілактика, можливо вдаватися до такої дієті двічі і навіть тричі на рік.
Ще додам, що дівчина до всього цього пила трав'яні чаї, за бажанням, без цукру, без меду, просто травичка та вода. І ще .... сік морквяний по дві склянки пила тільки 4 тижні, а два останні тижні сік уживається тільки по склянці на день, якщо пити його в колишніх кількостях, то починаєш жовтіти в прямому сенсі слова, від морквини ... обличчя, руки стають відливати жовтизною ....
Ця дієта корисна для чищення лімфи, крові, навіть камінчики можуть повиходили дрібні ...
Навіть якщо будеш на дієті 2-3 тижні, ...., то вже побачиш ефект. Дівчина сильно схудла вже до кінця другого тижня.
«Рисова каша без нічого - вода і рис. морквяний фреш з маслом - додавала столову ложку оливкової (можна кукурудзяна). Молоко коров'яче, ще краще козяче, але коли не встигала купити, то брала звичайне з магазину. Розумники можуть додавати спеції до молока, але це суто індивідуально, так що краще пити чисте! »
Її день був таким: Ранок - фреш морквяний. День рисова каша, додавала в неї молоко (окремо його нагрівала, не доводячи до кипіння, щоб всі корисні елементи в ньому збереглися) плюс фреш. Вечір - склянка молока.
«Якщо дуже хотілося їсти, то доїдала рис, який залишався з обіду».
Виходить, що рису ти їси, скільки хочеш, без обмежень. Фреш - дві склянки на день. А молоко - теж, скільки хочеш .... У мене бувало, від одного до двох склянок на день.
І взагалі, їж рису та молока, скільки хочеш і коли хочеш, тільки фрешу не більше двох стаканів. У мене з часом спостерігалася тенденція до зменшення об'єму їжі.»
А взагалі, все індивідуально. Залежить від Твоєї активності, ваги, та сили волі....
Плюси та мінуси. Дієта - це позитивно, йде розвантаження та очищення шлунку та в цілому організму. Уважно поставтеся до підготовчого періоду, можете поїсти два дні яблука ... скільки хочеш! Тільки яблука! (від бабусі без ГМО). Не бажано різко стрибати/сідати на дієту! Важливо, з точки зору позитивної психології: домовлятися з самим собою без насильства! Пояснити розуму, що це необхідно для організму та розумно! І самим повірити у це! Тільки в радості та позитиві! На перший час необхідна колон-терапія (клізма) що б очистити від залишків. Важливо, щоб корова була не скажена! Цілісність - люблять гештальтісти! Необхідно швиденько полюбити себе. Робити зарядку вранці більше 11 хв. (ранковий секс у ці хвилини не заліковуються!). Спокус в цей час буде багато (то у когось свято, у співробітника або куми день народження, то родичів погодувати потрібно, то спокусливий запах) і треба взяти силу волі в кулак і полюбити себе! Адже тіло - це храм душі! А в душі іскра Божа!
Є й мінуси в цю пору року морквина не особливо смачна ... але терпима і звикнути можливо ... Є і ще плюс, комфортніше робити під час посту, а тут скоро Великий піст в 2011 році він починається 9 березня (так, що милі дами встигнете відсвяткувати 8-е!) закінчується 24 квітня. Бог допоможе! Необхідно включати в цілісність духовні та дихальні практики.
Про банальне.
Під час дієти (поста, голодування) з'являється більше вільного часу.
Менше їж - менше спиш!
Важлива циклічність прийому, якщо в робочі дні о 13:20 рис, то у вихідні (святкові) також о 13:20.
Соки, які продаються в магазинах, містять консерванти та цукор.
Масло має бути рослинним, а не тваринним! (Сало виключається!)
Жирне середовище для морквяного фрешу необхідна, щоб β-каротин засвоївся у вітамін групи А (Ретинол). Він необхідний для зору та кісток, а також здоров'я шкіри, волосся і роботи імунної системи. Є потужним антиоксидантом, також ця речовина володіє імуностимулюючою дією. Зір покращується!
Вартість: ціна за оливкову олію 250 мл. - 33 - 40 грн., «Фуршет».
Молоко коров'яче - 9 грн. за 1,5 літр на ринку, дитяче харчування 200 гр. - 4,80 грн.;
Морквина: на ринку - 4 - 5,5 грн. Фуршет: не мита 5,15 грн. мита 7,65 грн., там же фреш 200 мл. - 8 грн.
У «Сільпо» акція мита морквина по 3,99 грн. (але відразу видно, що з ГМО).
З 1 кілограма морквини виходить 2 склянки соку (400 мл.).
Трав'яний чай (тонізуючий або для виведення шлаків) в аптеці ціна за пачку 5-12 грн.
Рис - «Фуршет» - 9 - 34 грн.
Рис буває різний довгий, круглий, шліфований, пропарений, дикий, червоний, існує близько 20 видів рису. Їсти треба різний правда на воді і бажано руками, так насиченні швидше приходить! Рідину необхідно пити до їжі (рису), а не після!
Воду пити можна в необмежних кількостях, бажано максимально очищену та без газу! На ніч та з ранку пити гарячу рідину (це може бути молоко, трав'яний чай без нічого або чиста вода).
Тепер потрібно уважно пам'ятати, при виході з дієти: необхідно повільно…. Переходити на тушковані овочі... та свіжі фрукти.
Слід знати, що буває регрес .... Але, не дивлячись на це, організм очищається!
Дерзай, вдачі Тобі! :)
Статтю підготував
Сергій Аниська
На додатку версія для друку.
Приєднані файли:Для друку.doc
Меню
Статті
