Для більшості з нас і в першу чергу дітей літній відпочинок – це перш за все море. Й важливо, що ми маємо своє рідне Чорне. Море – відпочинок для тіла і душі. Крім того, морське повітря і вода дуже корисні для людського організму. У чому ж їх користь?
Приїхавши до моря, діти потрапляють в інший світ. Шерех піску під ногами,крики чайок, плескіт хвиль. Мало де можна відчути таку повну єдність з природою, як на морі. Його безмежна велич і краса, мінливий колір і стихійна потужністьдарують нам й особливо дітям цілу гаму незвіданих відчуттів.
По хвилях «мінеральних» вод
Світовий океан – колиска біосфери, а тому не дивно, що сольовий склад морської води майже ідентичний складу людської крові. Купаючись в морі, ми немов повертаємося до витоків буття...
Кожний з основних елементів, що містяться в морській воді, чинить на наш організм цілющу дію: магній зміцнює імунітет, кальцій – кісткову тканину, калій нормалізує кров`яний тиск, йод регулює обмін речовин, а бром заспокоює нервову систему. За рахунок активізації обмінних процесів прискорюється оновлення кліток, очищаються пори, виводяться шкідливі речовини, відбувається загальне очищення організму. Виходить, що морські купання рівносильні зануренню у величезний басейн з мінеральною водою! Найбільш цілющі, тобто багаті мінеральними речовинами «басейни» – Чорне, Середземне і Мертве моря.
Приймаємо на себе
При плаванні в невелику хвилю море виступає як масажист, причому масажує воно як м`язи, так і судини. Прагнучи пристосуватися до нових умов, організм запускає процеси теплорегуляції: судини звужуються, а по мірі знаходження у воді розширюються знову, і нам стає тепло. Чи варто говорити, що це зміцнює кровоносну систему? Є і інший спосіб морського масажу: у невеликий шторм лягти біля самого берега так, щоб хвилі, перекочуючись через тіло, масажували його. Такий масаж дуже позитивний для циркуляції крові.
Температура морської води при будь-якій спеці нижча за температуру людського тіла. Тому, навіть якщо ви просто стоїте у воді, організм охолоджується, а значить, втрачає калорії. Якщо ж ви плаваєте, шанси схуднути зростають.
Існує цілий комплекс процедур лікування морем – всім відома таласотерапія. Сюди входять як лікувальні, так і профілактичні процедури, що полягають у власне купанні, гідромасажі, обгортанні грязями, водоростями і так далі. Призначають ці процедури при хронічних стресах, перевтомі, хворобах суглобів, для зміцнення судин і імунітету в цілому, позбавлення від целюліту і так далі.
...й усередину
За рахунок дії мінеральних речовин при морських купаннях швидко затягуються дрібні ранки, поліпшується стан шкіри. Ще Авіценна писав, що морська вода «корисна від тріщин, що з`являються внаслідок холоду. Вона розсмоктує кров, що запеклася під шкірою». Сучасні фахівці рекомендують морську воду для боротьби із застарілими хворобами дихальних шляхів і для профілактики цих хвороб.
Морська вода і повітря – кращий рецепт для відновлення голосових зв`язок і лікування захворювань горла. Полоскання горла і носа теплою морською водою (далеко від берега і пристаней!) дезинфікує слизові оболонки, насичуючи їх йодом, бромом і натрієм. Інша справа – очі: хоча склад сльози теж близький до морської води, остання набагато солоніша і тому подразнює слизову оболонку око. Отже плавати спортивним стилем в морі краще в окулярах.
Рух – життя!
Тим, хто вміє плавати, пощастило. Плавання в морі – це не тільки фітнес і загартування, це зміцнення практично всіх систем організму. Особливо корисно таке плавання для дітей: у них поєднуються тренування і загартування (вчитися плавати в морі легше, ніж в річці або в озері: солона вода щільніша за прісну). Не забудемо про «минеральність» води: організмам, що ростуть, цей комплекс просто необхідний.
Ритмічні плавальні рухи укріплюють всі м`язи – від серцевих до литкових. Це відмінний засіб для розвитку легенів і для профілактики порушень постави, причому не тільки у дітей, але і у дорослих. Ця профілактика незамінна для городян: серед них так багато «квартирних в`язнів». До речі, пропливши стометрівку, людина витрачає стільки ж енергії, скільки при забігу на 1 км.!
Якщо плавати набридло або ви цього просто не вмієте, можна зайнятися аквааеробікою. Літні номери популярних журналів пропонують комплекси таких вправ, а в дитячихоздоровчих закладах біля моря можна зайнятися аеробікою під керівництвом досвідчених інструкторів.
У морі і на суші
Найкомфортніша для купань температура моря – 23-25 градусів. Вважається, що морська вода, розігріта до +26 і вище, втрачає багато корисних властивостей. З іншого боку, небезпечні прохолодні купання (у воді нижче +18): виникає ризик переохолодження. Дітям краще купатися в теплій воді – від +18, а немовлятам до 3 років – від +24.
Кращий час для купань в морі – ранок (до 11:00) і вечір (з 16 до 19:00). У полуденну жару краще не лізти у воду: дуже великий температурний контраст. Не варто це робити відразу після їжі або натщесерце, купатися до «гусячої шкіри» або кидатися в хвилі після фізичних вправ: це шкідливо для серця і судин. Краще побродити по берегу – пісок і галька зроблять вашим ступням хороший пасивний масаж. На Сході вірять, що пісок забирає негативну енергію і прогріває суглоби. А ще в піску можна зариватися – не тільки задля забави, але і з користю для здоров`я: на цьому заснована псаммотерапія (лікування піском).
Свіже дихання прибою
Тим, хто часто виїжджає на природу, знайомий різкий контраст між загазованим повітрям міста і чистим ароматом лісу. А якщо до запаху степових трав і хвої додати йодисте морське повітря... Ось воно, природні ліки для легенів людини! Курортологи дуже рекомендують прогулянки біля моря: збагачене іонами брому і магнію повітря заспокоює нервову систему і надовго «заряджає» організм енергією.
Сон на морському березі в спальних корпусах ДОЗ благодатний: організм не просто дихає морським повітрям – він ним насичується. Це повітря багате киснем і озоном, що вбиває шкідливі мікроби, в сонячну погоду воно пронизане ультрафіолетовими променями, а в шторм – фітонцидами водоростей. Є цілий напрям кліматотерапії – аероталасотерапія, заснована на чарівній дії морського повітря.
Отже, море – не тільки відпочинок для дитячого тіла і душі: це відмінний спосіб укріпити організм і одержати масу приємних вражень. Відправляйте дітей на море за здоров'ям!www.health.unian.net
Дитячий оздоровчий заклад «Ювілейний»
Розміщений в самому красивому місці Одеської області – озера, лимани, й широкий пляж. Дякуючи Всевишньому, тут багато риби, незлічені зграї птиць, клімат створений для яскравого та незабутнього відпочинку.
Проживання: Стаціонарні капітальні житлові приміщення з великими холами і кімнатами на 3-5 чоловік зі зручностями на території.
Харчування Дітей годують на основі української кухніз набором свіжих овочів, зелені, фруктів. Режим харчування п’ятиразовий.
Культурно - масова робота, вся робота з дітьми проводиться досвідченими педагогами, музичними працівниками, багато уваги приділяють питанням участі в іграх самих дітей.
Спортивна робота. В закладі культивується футбол, волейбол, теніс й інше.
Особливими є свята Нептуна, вечірнього вогнища, салютів тощо. В похмурі дні для дітей організовують екскурсії, походи. В дитячий заклад запрошуються артисти сцени, лялькових театрів, цирк. Демонструють ільми, проводяться дискотеки.
Пляж і море. Основними оздоровчими факторами є купання і загоряння на золотистому піску. Морські і сонячні ванни й повітря благодатно впливають на лікування хвороб шкіри, верхніх дихальних шляхів, а значний вміст солей і брому – оздоровленню щитовидної залози та інших хвороб.
Заїзди: при 14 днях: з 26.06; 12.07; 28.07; 13.08.
Вартість 1 доби -70 грн, на 14 днів 980 грн., а ті, хто отримує зарплату чи знаходиться на єдиному податку - мають право на здешевлення вартості путівки на 462 грн. батьківська доплата- 518 грн. Керівники харчуються й проживають безплатно, працюють вихователями. Вартість проїзду оплачують батьки й керівники груп.
Курорт Лазурне, Херсонська область
МДОЦ "ПРИБРЕЖНИЙ" www.pribregniy.com.ua
Міжнародний дитячий оздоровчий центр „Прибрежний” неодноразово було визнано найкращим оздоровчим закладом України. Міністр праці та соціальної політики М.М.Папієв нагородив колектив ТОВ „Прибрежний" Дипломом та статуеткою „Кращий дитячий оздоровчий заклад".
1. Розташування.
ТОВ „Прибрежний" розташований на площі 6,7 га прибережної морської смуги Чорного моря, в курортно-заповідній екологічно чистій зоні Скадовського району, де в радіусі 120 км відсутні промислові підприємства. Табір приваблює сукупністю природних факторів: теплим морем, гарним пляжем піщаний берег та дццань.дно, цілющим повітрям, насиченим озоном, іонами брому, йоду, кальцію, калію та інших мікроелементів.
2. Облаштування території.
Територія огороджена парканом, має добре освітлення, облаштована великою кількістю зелених насаджень (дерев, кущів та квітів у квітниках).
3. Умови проживання.
Діти розміщаються в 2-х і 3-х поверхових цегляних корпусах по 10-20 кімнат та зручностями на поверсі, в кімнатампо 4-6 чоловік. Кімнати оснащені ліжками, шафами для одягу та тумбочками. Цілодобове постачання холодної води з двох власних артезіанських свердловин. Гарячі душі в кількості 40 місць знаходяться на території в окремих приміщеннях, подача гарячої води цілодобово. Для прання білизни обладнано приміщення з промисловим пральним обладнанням в достатній кількості. Оздоровчий центр має дизельну станцію для безперебійного постачання електрики.
4. Харчування.
В Міжнародному дитячому оздоровчому центрі (МДОЦ) „Прибрежний" діти харчуються у великій (750 місць в одну зміну) світлій і затишній їдальні. Професійні кухарі з відповідальністю відносяться до своєї роботи. Харчоблок обладнано всім необхідним кухонним та холодильним обладнанням. Харчування в МДОЦ 6 (шести)-разове, різноманітне, нормативно збалансоване з достатньою кількістю фруктів та овочів.
5. Сухий пайок.
По закінченню табірної зміни дітям обов'язково надається сухий пайок з набором продуктів харчування, питною водою та медикаментами за рахунок табору,
6. Медичне обслуговування.
При заїзді в МДОЦ проводиться внутрішньо табірний медогляд, в тому числі зважування дітей, огляд педіатром, в бесіді з психологом діти розкривають свої побажання. Отримавши своє іменне „Свідоцтво" дитина разом з медпрацівниками та вихователями слідкує за змінами в структурі свого організму. Ці зміни виникають в результаті вітамінізованого харчування. Цим змінам сприяє сплановані, з урахуванням фізіології дитини, оздоровчі спортивні заходи.
Надання систематичних додаткових клімато-терапевтичних процедур для дітей в МДОЦ „Прибрежний" — це: обов'язкове не медикаментозне лікування; геліотерапія; фізіотерапія; ЛФК; аеротерапія; фітотерапія; пальчиковий масаж; тренінг для ціліарних м'язів очей; масаж опорно-рухової системи; загальний масаж
7. Виховна та розважальна робота.
Організація якісного та повноцінного оздоровлення дітей в МДОЦ „Прибрежний" - це:
- організація цікавого відпочинку, який сприяє фізичному, психологічному та духовному розвитку дітей;
- пропаганда здорового способу життя;
- пропаганда фізичної культури та спорту.
Педагогічний колектив МДОЦ „Прибрежний" працює згідно розроблених програм:
- „Прибрежний" запалює зірки;
- Екологічна програма.
В МДОЦ „Прибрежний" є всі необхідні умови для дозвілля різновікових дітей,
У таборі є:
- бібліотека з наявністю виставочних стендів та роздатковим матеріалом;
- кімнати для гурткової роботи та місця для спортивних секцій з достатньою кількістю спортивного знаряддя (м'ячі, обручі, тенісні ракетки та багато іншого), наявність іграшок та настільних ігор;
- два великих стадіони з трибунами для глядачів та біговими доріжками;
- майданчики для спортивних ігор (волейбол, баскетбол);
- корт для великого тенісу;
- корт для настільного тенісу (три стаціонарних столи);
- літня відкрита тентована сучасна естрада на 1000 місць;
- гуртки за інтересами, екскурсії в біосферний заповідник „о.Джарилгач". (План-сітка на 2009 рік додається.)
8. Кадровий склад.
У МДОЦ „Прибрежний" на роботу з дітьми приймаються висококваліфіковані працівники.
Вихователі та культорганізатори, плавруки, фізруки, які безпосередньо займаються вихованням та оздоровленням дітей, мають вищу педагогічну освіту, досвід роботи з різновіковими категоріями дітей. Медичні працівники: лікарі, медсестри з досвідом роботи, а також запрошуються високої кваліфікації кардіологи, педіатри, хірурги, алергологи, хірургічні медсестри, дієтичні медсестри.
9. Вартість перебування
Вартість 1 дня - 105 грн. При перебуванні дитини 14 днів вартість путівки –1470 грн. Для застрахованих осіб: за рахунок ФСС з ТВП -462 грн. батьки - 1008 грн. Заїзди:12.06; 28.06; 14.07; 30.07; 15.08.
Групи формуються не менше 15 дітей з керівником, який проживає й харчуються безкоштовно. Діти доставляються поїздом до ст.Херсон, а на територію МДОЦ – автобусом. Вартість проїзду сплачують батьки й керівники груп.
Оздоровчий центр “Чайка”
Розташований на площі 8,7 га, озеленена теріторія, свій пляж, чисте море, лікувальні фактори: в оздоровчому центрі на постійні основі працюють 9 лікарів: гастроентеролог, пульмонолог, травматолог, кардіолог, терапевти, масажисти тощо.
Проводиться лікування органів дихання, органів травлення, сердцево-судинних захворювань, лікування хвороб хребта та спинного мозку.
Центр оснащений лікувальною апаратурою, зокрема: інгалятори, електрофарез, УЗІ, КУФ, ультразвук, магнітотерапія, масажні кушетки тощо.
При заїзді проводиться персональний медичний огляд кожної дитини.
Діти розміщуються в 1-но та 2-х поверхових приміщеннях з кімнатами на 3-6 чоловік та зручностями на поверсі. Душ розташований в корпусах, цілодобова подача гарачої води. Є приміщення для прання білизни, кімнати з телевізором тощо.
Харчування у великій їдальні на 450 місць, різноманітне, збалансоване, для дітей з захворюваннями органів травлення є дієтичне харчування під наглядом дієтсестри.
Заїзди: при 14 календарних днях: 10.06, 24.06, 08.07, 22.07, 05.08.
Повна вартість путівки — 1400 грн., для працюючих — 938 грн.
Група 15 дітей. Керівник харчується й проживає безкоштовно. Вартість проїзду оплачують батьки й керівники груп.
Звертайтесь в м.Хмельницькому: вул.Театральна, 54 оф.228,
13.06.2009 15:00 - Katty Я шукала докладну інформацію про ці табори і допомогла мені в цьому Хмельницька профспілкова організація працівників АПК по вулиці Театральна 54 к228.Звернулась до Дереша І.А,телефон 650211. 13.06.2009 15:01 - іван а до кого звертатись, невідомо02.11.2010 21:55 - іван дереш Переконливо прошу вкажіть нову адресу: вул.Театральна 17, тел. 70-91-17;71-91-71,(0382)
Меню
Новини
